恐るべしサウナスーツ！

毎朝のジョギング ３日坊主で終わることなく続いています


相棒から借りたサウナスーツ恐るべし



通気性が良いので…快適にジョギングが出来ますが

家に帰りサウナスーツを脱ぐと…寒い～

汗で ビチャビチャです


これは効果を抜群

もうすぐ梅雨になるけど

サウナスーツで走れるかな～

愛犬の散歩に加えジョギングスタート！

毎週運動をしていると体を動かすのが楽しく


今日はいつもより３０分早く起きて

愛犬の奈々と茶々の散歩コースを変更して





🏡から１km弱先にある広場に行き



２km走って来ました



奈々と




茶々も





一緒に走ったけど

ヴィトンのリードは短めなので

脚に絡まりそうで…




パピヨンは膝も弱いから



奈々と茶々はチョット休憩


その間に私はダッショ


私が遠くに走って行くと心配なのか…泣いている


近寄って行くと…抱っこをせがむ


明日からも付き合ってね





ジョギングは続けようと思う

いつまで続くかチョッピリ心配ですが

岩盤浴で筋肉痛なし(^_^)v

昨日は


スポーツセンターまで歩いて４km

卓球を４時間



SPAまで歩いて２km

と岩盤浴を（デトックス効果抜群 ）







マンションまで歩いて２km



おかげで今日は筋肉痛なしでした



来週も行くぞーーーーー



その前に今日もマンションのキッチンテーブルで卓球やろうっと



夏のクルーズまでファイト

夜景を見ながら…

大切な人と夜景を見ながらグラスを傾けた

近い未来の話を沢山してくれて

あなたの瞳の奥で 輝く光は

私の魂をドキドキさせる

あなたは…

この輝き以上に輝く人だから

この一瞬の時間を一緒にいられることを幸せに感じる

ずっと…見つめていたい



あなたの見る輝きは

もっともっと光を放している場所だから



前世からの繋がりは…今世へと導いてくれた

今世も出会えたことに運命を感じる

来世もお互いの出会いを約束したね

だかこそ…

今世も輝きに向かって歩こうね

ずっとそばで見守っているよ

大切な人だから

愛する人だから


私はずっと…あなたの味方だからね



ただ一人の大切なあなたに…私の魂が届きますように

ただ一人の愛するあなたに…愛と調和と輝きを

キッチンテーブルで卓球！

毎週運動のために１０km近く歩くようにしていますが



今日は…

スポーツセンターまで片道４km歩いて

卓球やフットネスの予定だったのに



そこで・・・・・キッチンテーブルで卓球








キッチンテーブルを伸ばして…

ネットを貼って

とっても小さなラケットで



最初は力加減が分からなく



気がつけば

４時間のラリー



結構ハマりました



今回も筋肉痛かな



来週は絶対にスポーツセンターまで行くぞー


運動するって良いよね