ベンチプレス

背中の張りがひどく、さらに正月の暴飲暴食で、お腹が、ぷっくり。ベンチプレスのブリッジつくりが、さらにしんどくなった

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

110kg✖︎10

110kg✖︎10

110kg✖︎10

重い

117.5kgを10回３セットしていたのが信じられない。