ベンチプレス

ベンチプレス

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

117.5kg✖︎9 あかん。

117.5kg✖︎8

117.5kg✖︎7

ややあかん。微妙な感じ

10回3セットは、まだまだです。