50kg✖️10
50kg✖️10
90kg✖️10
いつも同じ重さで、ギリギリになって何とか挙げるパターンなので、今日は重量を2.5kgあっぷ
117.5kg
ラックアップは、普段より2.5kg重くなっただけで、結構重い。
117.5kg✖️10
意外といけたけど、背中外側の疲労感がすごかった。
２セット目も勢いでいった。
117.５kg✖️10
ヘロヘロになった。
しばらく左近の漫画を読んで、回復してきたので、３セット目。
117.５kg✖️8
10回はいかなかった。
重たかった。明日は筋肉痛かな
でも、思ってたより、挙がったので、まずまずです。