ベンチプレス

50キロ×20回

50キロ×20回

90キロ×10回

今日は尻上げベンチにしました。

110キロ×10回 尻上げベンチ

110キロ×10回 尻上げベンチ

110キロ×10回  尻上げベンチ      ٩(^‿^)۶