プライベートヨガレッスンに行ってきた話。

プライベートヨガレッスンに行ってきました

インストラクターさんとは、数ヶ月ぶりの再会

「なんかスッキリした！？」と顔を見て言われました

目指せ1日10,000歩散歩の効果なのか、

結構直球で言ってくる人なので褒められて素直に嬉しい

こんなお水と共にレッスン開始。

（写真はレッスン後に撮ったので水が減ってる）

まずは立ち姿を撮影され、

体型のバランスチェックから始まります。

私はその昔首を何度か痛めていてペインクリニックにまで通ったり、

幼少期の捻挫をきっかけに足の形がきれいじゃなかったり、

コンプレックスがいくつかあるのですが、

私が気にしてるところ、全部当てられた…

でもでも、

筋肉の使い方で良くなっていくと嬉しいお知らせが

諦めていたのに

でも筋肉の使い方って癖もあるから直すのは大変。

オンラインレッスンも受けたけど、

一方的に受けているだけだと、

本当に正しいのかがわからなかったりする

1時間、このポーズはここの筋肉使う！ここ！と触って教えてくれたり、

前屈では押して圧をかけてくれたり、

プライベートレッスンの良さを体感しました

プライベートなので金額もそれなりなのですが、

月1くらいで通いたいと伝えたら、

なんと春は別件で忙しくなるから

次にできるのは5月かも…なんて言われてしまい

でも暖かくなったら外ヨガもいいね！とか

ご飯は絶対行こう！とか、

次の話ができたのはとてもとても嬉しかった

しかも、帰り際に早めのバレンタインって、

手作りクッキーをくれました

(後ろの大きめのラムネは別の友達からもらったもの）

このクッキーがビックリするくらい美味しかった

そしてこの夜は不思議なくらい気持ちよく眠れました。

やっぱり身体を動かすのっていいことなんだなー

レッスン中は地味な動きが多かったのに、

翌日の今日、絶賛股関節が筋肉痛なのですが。。。

あんな動きしかしてないのにと驚き。

それだけ短時間でも効果あるレッスンだったということですね

やっぱり月1でお願いしたいなあ…

帰り際に、一眼レフを向けている人がいて、

なんとなくピンと来たので佇んでみたら、

なんと

新幹線のお医者さん、

ドクターイエローを拝むことができました

動画も

御存知ですか

私は甥っ子が電車好きになったタイミングで知りました。

幻の新幹線

何かいいことありますように