①成功しているイメージを持ちましょう
具体的に簡単なものから始めましょう
近所のスーパーに歩いて行った!
一駅歩いた
お花を買って帰った
石の名前を一つ覚えた
なんでもいいです簡単であればあるほどいいですね!
②口に出しましょう
やっぱりできるじゃん
なんだ簡単じゃない
案外楽勝だったな
いけるいける
できるできる
③そんなの無理だよというひとは視界から削除ぉぉぉ!
これ3番目に書いてるけど
最重要なのでね!!!
無理だと思えば無理になってくるから!思考に侵食させないようにね~
それでは年の瀬だね!みんな元気で年マタギしようね!
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