おはようございます😃☀
昨日から暖かくなると早合点してて
昨日大洲教室終わりに帰ろうとして車に乗ると窓ガラスが霜で見えなくなってて車内で溶ける迄パーカーのみで来た事を後悔してたケイトです
＊天気予報は気にしよう。帰り➖１℃だった泣
さぁー今日明日は暖かいと聞いてホッとしてます
しっかり朝トレでガッツリ追い込み
先日作ったトリムネ肉と野菜たっぷりスープとゆで卵でタンパク質に野菜摂取🆗っす
最近筋トレ前とかにブドウ糖摂ると良いと聞き
これ口にしてから筋トレしてます
そして
大好きらーめん🍜の為に日々の努力
SUSURUも肉体改造頑張ってるみたい
ネギチャーシュー食べたいw
何よりダンスをまだまだ踊っていたいですから
身体に気をつけて頑張っていきます🔥🔥
さぁー本日から新居浜へ久しぶりにお邪魔します
グリッスンダンススタジオさんの発表会MCです
一度延期になったけど
開催出来て良かった
おめでとうございます🎉
感染対策万全にお待ちしております
久しぶりのMC緊張もしますが
皆のテンション上げれるように
皆さんに楽しんで頂けるように精一杯頑張ります
ヨッシャ‼️
今日明日は暖かいって事で天候も味方にしたぞ‼️
って事でぇーー
本日もハリキッテいきまっしょい
ダンスで笑顔に(^○^)
PUDS各クラス生徒募集中です♫
体験教室各クラスお気軽にお問い合わせ下さいね
体験教室各クラス１回無料です♫
現在PUMP UP設立１７周年記念
入会金無料キャンペーン中です♫
PUDS公式HP こちらから
PUDS宇和島校(0895)28-6695
MESSA SPORTS CLUB
PUDS大洲教室(0893)23-5666
クアテルメ宝泉坊
PUDS城川教室(0894)83-0200