おはようございます😃☀
以前も書きましたが
ブロッコリースプラウトにハマってまして
らーめん欲🍜で食べてしまった分
ブロッコリースプラウトで野菜は補給されるだろうと
何にでもブロッコリースプラウトをトッピングしてるケイトです
＊ハマるとひたすら食べまくるw
昨日作った
男飯
豚の生姜焼き＆とろろ丼(スタミナ丼)
にもブロッコリースプラウトトッピングしてる
めっちゃ美味しく出来ました
朝晩秋らしい気候になり涼しくはなってきましたが
まだまだ気は抜けない。。。
しっかり食べて
栄養つけて
しっかり睡眠とって(ここが問題)
筋トレして
野菜もしっかり食べて(ブロッコリースプラウト)
免疫力も上げて踊っていくのです
先程も来月あるイベントの電話打ち合わせでした
KING OF BUCK Ⅺ シーズン２のトーナメントと日程が被っていますが
あるPUDSのファンて方から、ご連絡頂き
わざわざお手紙添えて封書にて申し込み用紙を送って
頂きました
PUDSはKRUMPしてる子だけはないので
他の生徒の皆にも最近イベント中止＆延期が続いているので是非パフォーマンスさせてあげたい
わざわざお手紙添えて送って頂いた
PUDSのパフォーマンスを楽しみにしてくれてる人にも観て頂きたい
人と人の繋がりを大事に
これからも頑張っていきたいって思います
今日も朝クク散歩で癒され
からの朝トレでガッツリ🔥🔥
そして本日はクアテルメ宝泉坊にて
PUDS城川教室(0894)83-0200
先週体験に来てくれたキッズの皆来てくれるかな
そして体験教室各クラス１回無料ですのでお気軽にお問い合わせ下さいね
明日は
MESSA SPORTS CLUB
PUDS大洲教室(0893)23-5666
宇和島だけでなく南予エリアに広まれ
「ダンスで笑顔に(^○^)」
夢を持てる環境作りを
次世代へ繋げていけるように
本日も頑張っていきまっしょい
ダンスで笑顔に(^○^)
PUDS各クラス生徒募集中です♫
体験教室各クラスお気軽にお問い合わせ下さいね♫
体験教室各クラス１回無料です♫
PUDS公式HP こちらから
PUDS宇和島校(0895)28-6695
MESSA SPORTS CLUB
PUDS大洲教室(0893)23-5666
クアテルメ宝泉坊
PUDS城川教室(0994)83-0200