おはようございます😃☀
以前も書きましたが
ブロッコリースプラウトにハマってまして
らーめん欲🍜で食べてしまった分
ブロッコリースプラウトで野菜は補給されるだろうと
何にでもブロッコリースプラウトをトッピングしてるケイトです
*ハマるとひたすら食べまくるw
昨日作った
男飯
豚の生姜焼き&とろろ丼(スタミナ丼)
にもブロッコリースプラウトトッピングしてる
朝晩秋らしい気候になり涼しくはなってきましたが
まだまだ気は抜けない。。。
しっかり食べて
栄養つけて
しっかり睡眠とって(ここが問題)
筋トレして
野菜もしっかり食べて(ブロッコリースプラウト)
免疫力も上げて踊っていくのです![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
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先程も来月あるイベントの電話打ち合わせでした
KING OF BUCK Ⅺ シーズン2のトーナメントと日程が被っていますが
あるPUDSのファンて方から、ご連絡頂き
わざわざお手紙添えて封書にて申し込み用紙を送って
頂きました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
PUDSはKRUMPしてる子だけはないので
他の生徒の皆にも最近イベント中止&延期が続いているので是非パフォーマンスさせてあげたい![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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わざわざお手紙添えて送って頂いた
PUDSのパフォーマンスを楽しみにしてくれてる人にも観て頂きたい
人と人の繋がりを大事に
これからも頑張っていきたいって思います![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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今日も朝クク散歩で癒され![犬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/160.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![犬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/160.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
からの朝トレでガッツリ🔥🔥
そして本日はクアテルメ宝泉坊にて
PUDS城川教室(0894)83-0200
先週体験に来てくれたキッズの皆来てくれるかな![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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そして体験教室各クラス1回無料ですのでお気軽にお問い合わせ下さいね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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明日は
MESSA SPORTS CLUB
PUDS大洲教室(0893)23-5666
宇和島だけでなく南予エリアに広まれ![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
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「ダンスで笑顔に(^○^)」
夢を持てる環境作りを
次世代へ繋げていけるように
本日も頑張っていきまっしょい
ダンスで笑顔に(^○^)
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体験教室各クラス1回無料です♫
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