おはようございます
昨日はラジオ収録が来週のガイヤカーニバル直前SPの生放送でなかった為時間が出来たのでトレーニングタイムに
(水)のピラティスには間に合わなかったんですが、サーキット挑戦
久しぶりのカリスマT着て気合い十分
サーキットまでウエイトでガンガン追い込んで
初サーキットは、ステップ台でガンガン有酸素運動ガンガン
途中ダンベル持って筋トレしながらガンガン
そしてラストテンポ上げて有酸素運動ガンガン４５分メッチャ滝汗でした
でも楽しかった
時間がある時はドンドン挑戦したいと思います
宇和島に帰ってから食事しながら
ガイヤの並びを、ゆかり先生と考える
今餃子に色々トッピングが出来て美味しいし楽しいです
俺パワーつける為にニンニクタップリとニラタップリで
匂い大丈夫だったかな(笑)
商店街練習
キッズ達
徐々に大人も
移動仕方を意識してガッツリ追い込んでいきました
最後は俺スイッチ入って熱血始動＆熱弁
俺の想いは皆にどう響いた？
もっともっとイケると思う
頑張っていこうぜぇーー
そして練習あとには代表メンバーで打ち合わせ
保護者も一丸で
俺。。。Ricoにクマにされました
そして解散する時に
ヒロトこと TINYから
サプライズ
『いつもお世話になってます』
ってお揃いのCAPプレゼントしてくれました
キュンキュンしたわぁーーーー
ありがとう
大切に着用させてもらうね
感動
感謝
さぁーー今日も１日楽しんでいこう
ダンスで笑顔に(^ー^)
PUDS各クラス生徒募集中です
体験お気軽にお問い合わせ下さいね♪
PUDS宇和島校 (0895)28-6695
ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ VISTAR
宇和島店 (0895)28-6140
宇和店 (0894)62-4140