おはようございます
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昨日はラジオ収録が来週のガイヤカーニバル直前SPの生放送でなかった為時間が出来たのでトレーニングタイムに
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(水)のピラティスには間に合わなかったんですが、サーキット挑戦
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久しぶりのカリスマT着て気合い十分
サーキットまでウエイトでガンガン追い込んで
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初サーキットは、ステップ台でガンガン有酸素運動ガンガン
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45分メッチャ滝汗でした
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でも楽しかった
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
時間がある時はドンドン挑戦したいと思います
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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宇和島に帰ってから食事しながら
ガイヤの並びを、ゆかり先生と考える
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今餃子に色々トッピングが出来て美味しいし楽しいです
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俺パワーつける為にニンニクタップリとニラタップリで
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匂い大丈夫だったかな(笑)
商店街練習
キッズ達
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徐々に大人も
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移動仕方を意識してガッツリ追い込んでいきました
最後は俺スイッチ入って熱血始動&熱弁
俺の想いは皆にどう響いた?
もっともっとイケると思う
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頑張っていこうぜぇーー
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そして練習あとには代表メンバーで打ち合わせ
保護者も一丸で
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俺。。。Ricoにクマにされました
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そして解散する時に
ヒロトこと TINYから
サプライズ
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![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
『いつもお世話になってます』
ってお揃いのCAPプレゼントしてくれました
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キュンキュンしたわぁーーーー
ありがとう
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![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160714/09/pumpup0222/8d/0d/j/o0800045013696929564.jpg?caw=800)
感動
感謝
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160714/09/pumpup0222/a8/e8/j/o0540096013696929569.jpg?caw=800)
さぁーー今日も1日楽しんでいこう
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ダンスで笑顔に(^ー^)
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