腹筋を始めて １ヶ月ほどたちました。
飽き性で しかも運動嫌いの私が継続中の腹筋＆ストレッチ＆脱 ひとり酒。
月に一回 お友達と一緒にエステに通う約束をし、
少しは生活習慣も変えてみようと思い。
毎晩 癖で飲んでいたビールも ひとりの時は飲まないよう 実行中。
パパさんがお休みの日や、お友達と一緒の時の
楽しいお酒は飲みますが、癖で飲んでいた ひとり酒はやめてみた。
そしたら ゆったりする時間もできて ストレッチをしたり、
ゆっくり 本を読めたり 足つぼマッサージをしてみたり。
今までは 飲んで眠くなり 化粧も落とさず寝てしまうような日もあった・・・
そんな 私が暇さえあれば ストレッチをし、
１日に ２セット 腹筋３０回 背筋１０回をするようになり＾＾
子供達からは、『お母さんは いったい 何を目指しているの？！』っと
疑問を持たれ。。。。
私自身 ただ ただ やりたいから実行中なのである。
やるったらやる！ やらないったらやらない！ 今までもそうだった。
そんな私を パパさんは 『またか・・・・』 （-""-；)という 感じで見てくれている。
熱しやすく冷めやすい ストレッチおばさん！
始めは 私が腹筋する姿をみて 笑わせないでくれと 噴き出していた二男。
遠めで冷ややかに 見つめる三男。
誉めて伸ばしてくれる 四男の助けをかりて 実践中。
けっこう真面目に続けているので
子供達からも見直されつつあるのであります。
そのおかげもあり ちょっぴり お腹の脂肪も少なくなりました。
四男いわく。
「やっぱり 太っている分 効果が出やすいんだね～」っと
感心しておりました・・・。
まあ 納得でもあります。
特別 太ってるという自覚はありませんが、
お腹の脂肪は履きなれたジーパンに お肉が乗っかるほどでした。
ご飯を食べれば ウエストのボタンを外さないと苦しいほど・・・でもありました。
でも 最近はウエストの苦しさを感じず ご飯を食べられます。
コレを実感すると やっぱ まじめにストレッチを続けようって気になります。
ガリガリに痩せたり、マッチョにはなりたくないですが、
ある程度の筋肉で引き締まった体ではいたいな～って思います。
ストレッチおばさん 今日も頑張っています！
でも 最近 ご飯が美味しくって おいしくって
たくさん食べちゃうんだよね～(*⌒∇⌒*)