体重が１００ｇもへらない・・・
というか、増えていく・・・
助産師さんいわく、制限してる分、吸収しやすくなってるんだということ。
よっぽど、努力しないと無理なのだろう。
やっぱり、1日のささやかなおたのしみの、
おやつもなしにするべきか
最近、いよいよお腹が重い実感が出てきたきがする、
それとも、1週間、全く外に出て歩く機会がないから
そんな気がするだけなんだろうか・・・
だから、ご飯をちゃんと作るのも疲れるのです…
久々にぶりの照り焼きをつくった。
あと、塩分取っちゃうので何カ月も食してなかった、お味噌汁。
お汁は飲まないで、具だくさんで
食べる味噌汁。
あと、カメラ映りのために置いた、
スーパーで買った「栄養煮」というもの。
これがおいしい
小魚と昆布とカツオらしきものが入っている。
基本的に朝晩を軽く、
昼は普通に食べるようにしているが、
この調子だと昼も軽めにしなきゃな・・・