腹痛い
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
むしろ腹筋痛い
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
マッスル目指して筋トレ続けてますよと
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
筋トレ後、30分以内にプロテインを摂取するといい!
ってのは結構有名だとおもわれ
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/322.gif)
しかしッ!
代表的なプロテインには2種類あるのはご存じでしょうか?
ホエイプロテインとカゼインプロテイン
ホエイプロテインってのは…
体に吸収される速度が早く、
筋トレ直後…
筋肉にダメージがあって、すぐに修復したがってる肉体に素早く、たんぱく質を届けるという点で、このホエイプロテインが最適なのです
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/322.gif)
もうひとつのカゼインプロテイン
カゼインプロテインは吸収スピードがゆっくりで、時間をかけてじわじわ吸収されるたんぱく質。
これは寝る前に飲むと効果的な訳だ
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
とりあえずさっさとマッスルになりたい方はホエイプロテインをオススメする、絶対
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
チョイ値段高いんやけどね
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
今日、なぜプロテインについて語ってるかと言うと、
今日、ドラッグストアで、めちゃ安くプロテインが買えて、
嬉しかったからだッ
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ドラッグストアにて、
棚の値札、見た瞬間、この値札…間違ってるなと思った
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
同じで種類が並んでるなかで1つだけ半額近い値段…
案の定、レジもっていったら値段が違う
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/322.gif)
責任者さんがでてきて、話の流れで表示価格でどうぞと
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
いい買い物したなあ
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
以上
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
…オ…オ…
オクレ兄さんッ!!
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif)