■続・ある日の妊婦のおうちごはん♪(´･ω･`)ﾉ■ 妊婦ごはん

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■TV出演日■ (只今産休の為レシピ&コーディネートのみ提供中)

・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ ＡＭ10:25～

わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん 

俳優・モデル 敦士さんと２人でお届けします

こんばんは (*･ω･*)ﾉ

春になり、ご近所のネコ達も

外で遊ぶようになりました

すると今年も、駐車場がフ●だらけに…💩

新車は相変わらず足跡と爪跡だらけ(ﾟдﾟlll)

ネコ避けの木酢、ダメ元で撒いてみようかな。。

(昨年は撒いた辺りに集まってネコ会議していた)

ネコは大好きだけど困っちゃうな

そんなネコ達が喜びそうな、

ある日のおうちごはん

 ある日のおうちごはん(和食) 

　　　・セリとキノコのごはん　　　　　

・ネギとわかめのお味噌　　

・サンマの開き(大根おろし) 

・うどの柚子味噌和え　　　

・新たまねぎの卵おかか　　

新たまねぎの卵おかかは、

この時期定番の超簡単おかずです

レシピはクリック↑してみてね

因みに妊娠中は、あまりワカメや

昆布を食べてはいけないので、

ワカメ少なめ出汁はカツオです

 ある日のおうちごはん 　　　

・３色ごはん(朝のお弁当の残り)　

・きんぴらごぼうのゴマサラダ　　

・サツマイモの大学芋風　　　　　

・リーフサラダ(人参ドレッシング)

・ネギとお豆腐のお味噌汁　　　　

・たくあん2種・オレンジ　　　 　

小さい頃、３色ごはんのお弁当の日は

お昼が楽しみで楽しみで仕方なくて

しかし大人になって、いざ自分が

3色弁当を作ってみると、おかずの他に

3種類の具を作らないといけないので、

朝に全部作ると忙しい~ヾ(･ω･`;)ﾉ

なので、鮭フレークとひき肉そぼろは

夜のうちに作って置きます(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

それにしても、量も内容も妊娠前と

ほぼ一緒なのに、どんどん体重が

増えていくのはなぜだろう…

あ いつも通りおやつも食べるのに

運動していないからかも (ﾟдﾟlll)

マタニティスイムもマタニティヨガも

結局、ドクターストップで出来ません

ではでは、素敵な週末を

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