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■2010.秋~現在 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場
第3弾
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■お料理トークショー
■
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・12月5日 ある中学校にて食育講演会&お料理教室をします
(一般募集なし)
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■
TV出演日
■
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・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ AM10:25~
わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん
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俳優・モデル 敦士さんと2人でお届けします![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
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こんばんは
( ・ω・)ノ
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今日は、県庁さんHPの撮影&収録でした![カメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif)
![カメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif)
先週サボってしまったので、今週は
バド
に行く気マンマンだったのに…
![テニス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/045.gif)
…力尽きてしまった。。( ºΔº )〣ガ-ン
今月はジムもサボりがちだったのに、
アイスばかり食べるという悪循環![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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明日から運動せねば~
(゚Д゚;)
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先日、お仕事で小松菜・ネギ・里芋・
えのき茸をたくさん頂きました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif)
美穂さんから青森の新米『まっしぐら』、
Sさんから山形の新米『つや姫』を頂きました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
実家からは会津の新米『ひとめぼれ』と
『コシヒカリ』を貰ったので(&柿と大根)、
毎日違う品種を楽しみながら食べています
新米は、なんて美味しいんだろう~![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
みなさま ごちそうさまです
(*´人`)
![リボン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/169.gif)
今日は、新米にもお弁当にもオススメの
『小松菜と大根の豚肉炒め煮』です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ご飯がすすむ1品なので、
良かったら作ってみてね![ぶーぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
![ぶーぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
ではでは、明日も素敵な一日を![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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簡単■小松菜と大根の豚肉炒め煮■
【材料】2人分
・大根 …1/3本
・ニンジン …1/3本
・小松菜 …1/2束
・豚こま切れ肉 …200g
・薄力粉 …大さじ1
A[醤油 …大さじ1・1/2~
[酒 …大さじ1
[みりん …大さじ1
[おろし生姜 …小さじ1
[顆粒だしの素 …小さじ1/2
・ゴマ油 …大さじ1
① 大根はいちょう切り、ニンジンは短冊切り、小松菜は4cmくらいの長さに切る。
豚肉は塩をひとつまみふり、薄力粉を薄くまぶす。Aは合わせておく。
② 熱したフライパンにゴマ油を入れて大根・ニンジンを炒める。
焼き色がついたら中央をあけ豚肉をほぐしながら炒める。
③ 豚肉に火が通ったら小松菜を加え、しんなりしたらAを加えて水分がなくなるまで
炒めたら出来上がり。
※大根とニンジンの切り方は薄切りであればこの切り方じゃなくても大丈夫です。
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