■2013.5.13 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場
リニューアル第3弾
リニューアル第3弾
おいしい うれしい みずみずしい 美肌小町 温泉＆個室付■
TV出演日・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ トキメキ
れしぴ ＡＭ11:20～
れしぴ ＡＭ11:20～ 元ベガルタ仙台・千葉直樹さん＆広瀬アナ＆わか、時々あらかしガールズ
ヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルな美レシピ♪トキメキお料理番組
■お料理トークショー
お料理トークショー
・11月24日 あるイベントにてお料理トークショーを行います（詳細後日）
・12月15日 あるイベントにて審査員をさせて頂きます（詳細後日）
こんばんは
(ｏ'∀'ｏ)
(ｏ'∀'ｏ)
昨日、行き着けのカイロに行ったら…
Ｙ先生 『 私、ブルペンって海外だと思っていたら
｢野球場
内にある投球練習をする所だ｣
内にある投球練習をする所だ｣…と、主人に笑われちゃいましたよ～
(；ﾉωﾉ) 』
(；ﾉωﾉ) 』わか 『え…
私も海外の都市だと思ってた…。。
私も海外の都市だと思ってた…。。｢マー君ブルペン入り｣は南国とかだと』
』これ、知らない人多いんじゃないかな
知ってた (((( ；ﾟдﾟ))) ｱｾｱｾ
さて今日は、連載させて頂いている
みやぎ生協さんのアクアクララを使った
豆乳 de ピリ辛・坦々鍋です
今回は女子会の風景だったので、
Ｙさんとしおちゃんにお手伝い頂きました
美人なお２人だから紙面に映えるの～
ご協力ありがとうございました ヽ(・∀・)ノ
とても人気だったお鍋なので、
良かったら作ってみてね (*´∀｀)ﾉ
ではでは、今週もお疲れ様でした
簡単■豆乳 de ピリ辛・坦々鍋■
【材料】 2～3人分
・豚しゃぶ肉 …250ｇ
・白菜 …1/6個
・チンゲンサイ …2株
・ネギ …1本
・ニンジン …1本
・しめじ …1袋
・木綿豆腐 …1/2丁
・豆乳 …400cc
・水 …400cc
A[鶏がらスープの素 …小さじ2
[練りゴマ（白） …大さじ２
[味噌 …大さじ２
[しょうゆ …小さじ1～
[豆板醤 …小さじ１
・白ゴマ、ラー油 …適宜
①白菜・チンゲンサイはざく切り、ネギはスライス、ニンジンは薄切り、
しめじは石づきをとって小房にする。豆腐は食べやすい大きさに切る。
②鍋に豆乳・水を入れて火にかけ、沸騰したら合わせたＡを加えて混ぜる。
豚肉・①を加え、火が通ったら出来上がり。
白ゴマをひねりながらふり、ラー油をかけて召し上がれ♪
※ 締めは卵＆チーズ＆ご飯や、ラーメンがオススメだよ(・∀・)
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