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昨日は「胸」の日。

どんくらい挙げれるんかなぁと思ってベンチプレス挙げてみました。

88キロなんとか成功💪🏽💪🏽

記録は参考程度ですね。

ベンチプレス

ダンベルベンチプレス

インクラインベンチプレス

最後は追い込みベンチプレスと各3セット死にそうでした。

最近はインクラインベンチプレスがかなり効くようになってきました。

年末も頑張るぞー