豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。
自分史上最高にかっこいい体を作るための、
トレーニング、食事管理、ライフスタイルを発信しています。
渡辺尚樹のパーソナルトレーニングをご希望のかたはホームページよりご連絡ください。
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本日から仕事スタート！
ドゥ・スポーツプラザ豊洲でトレーニング指導でした。
今日はスタジオはなしでジムエリアだけ営業してました。
なかなか混雑していました。
みなさんの正月の過ごし方を聞きながら
楽しくマンツーマンのトレーニング指導をしました。
正月は体を動かさないけど食べる機会がたくさんありますよね。
すぐに脂肪がつくわけではないけど少しずつ体を動かして、
いつものルーティンを取り戻しましょう。
私も今日からいつものルーティンに戻ります。
追伸:
今年は英語の勉強を少しずつ頑張ります。
もちろん話せるようになる気は全然しませんが。
夜ごはんを食べたあとにやるというルーティンを作るところから始めています。
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【パーソナルトレーニング金額】
●ドゥスポーツプラザ豊洲
https://www.dspnet.co.jp/toyosu/
60分 6,600円（税込）
カウンセリング+初回体験60分 3,300円
（体験はお一人1回限りとさせていただきます）
都度入場料 1,650円～(曜日、時間帯によって変わります)
●フィットランド東京ドーム 晴海
https://www.tokyodome-sports.co.jp/fitland-harumi/
60分 8,250円(税込)
※都度利用のご用意はありません
入会していただく必要があります
