2024年2月24日 今日だけ快晴の土曜日
こんばんは。
最近真冬に舞い戻り体調管理が大変です。
6:40分、妻のトイレのタイミングで起床。
朝食の支度。
今週はシメジとツナも入れて、H.S.T.B.T。
今回もオリーブ油で炒めた。
ほうれん草･シメジ･ツナ･ベーコン･たまご。
7-11で買ったパン。
福寿草は、この一週間で茎が伸びましたが、雨で花びらは痛んだかも。だんだんと張りが無くなり、開く閉じるのレスポンスも悪くなります。
オーケーへ出かけます。
先ずはいつもの小田急の線路際へ。
行きがけの小田急9:50過ぎ。
2月17日ぶりです。
今日はメトロえのしま号
MSE60000の4両編成の通過を待ちます！
落ち付いてAF/AEロックして構える。
まずは通勤形で動作チェック。
3000形の各駅停車 藤沢行き。
3259Fでした。
短い6両編成。
次は高座渋谷。
3000形の各駅停車 相模大野行き。
短い6両編成。
3266F。
艶消しステンレスですが、光ってますね。
次は桜ヶ丘です。
因みに後で楽な様に、一般の電車用にはこんなのをあらかじめ書いてます。
1000 3000 4000 5000 8000形の各駅停車 快速急行でした。
新宿 相模大野 藤沢行き。
10両編成。短い6両編成。
ここには2000形は来ないので書いていません。
本日のメトロえのしま号を待ちます！
踏切が鳴った。
あれ？
ん？？～～
逆からなんか来るよ。
ヤバい！
えのしま20号が上がって来た！
メトロえのしま91号も後ろから高速で来てます！
ヤバいよ～～～！
ひゃあぁ～～～
ROMANCE CAR EXEα
見えないよ～～
裏で通過してるよ～～～
メトロえのしま出てきた！
ひとつづつで良いのにぃ～～
まあ前から見ても、絶壁だしね。
超短い4両編成でした。
7号車から10号車でした。
次は藤沢です。
ま、こうやってハラハラしながら
日々楽しんでいます。
ノロノロえのしま20号が今日のメインになってしまいました。
今日のオーケー。
全てメンバー価格税込み。
①最初の品。
焼きたての
ふんわり食パン。197.54円。
②ボックスティッシュ。
かつて税込み500円未満だったのに、
とっくに600円超え。
5.8割引き 602.80円。
③だいぶビール飲んだので
500や350mlので補充。
500ml 269.50円。
350ml 199.10円。
久々にヱビス。
④気になっていた、
オーケーオリジナルの牛丼の具。
120g×5個 1,294.92円。
実家には買ったがまだ初めて。
1食259円だね。
妻用。
ドトールのリキッドコーヒーは550円でたまにしか買えない。
スジャータは各209.52円。
甘さ控えめでも甘いので、無糖と混ぜる。
甘さ控えめが100mlあたり26kcal。
これが16kcalくらいでないと、
微糖の味にならない。
今回もカゴは3つ半。
一番上は冷凍食品。
早々に帰宅。
晴れてるが気温低い。
やっぱ福寿草、花は終わりだね。
小さいのしかない。
栄養失調？
なお、反対側は遅咲きの2株が準備中。
昼めしの支度。
妻と娘は、特海苔弁当。
2人とも、凄いねこれ！
を繰り返してました。
本体350円なら充実でしょうね。
やっとauじぶん銀行のカード来た。
これで、貯まりに貯まったポイントが、現金化出来る。
2年前から5万円くらい貯まって困っていた。
昼飯12:30～
オーケーの299弁当。
アジフライ。
右のはみ出し唐揚げは妻から貰ったもの。
先週は、この時間に娘の体温を測らせ、微熱から通院そしてコロナデビュー。
ちょうど1週間が経過し、体調もほぼ回復。
妻と自分も、無症状でそのまま経過。
買ったもの片付け。
午後は、ものもらいの続きで眼科へ！
オーバーフェンダーみたいな腫れは引いたが、患部にまだしこりが有る。
霰粒腫(さんりゅうしゅ)みたいに。
早めに行き午後診の一番乗り。
腫れを抑える目薬、フルオロメトロン点眼液0.1%と、目の中に塗る塗り薬、ネオメドロールEE軟膏処方。
目の中に塗る塗り薬なんて初めて。
まあ、口の中に塗る、口内炎の薬も有るからね。
コージーコーナーのジャンボシュークリーム苺。クリームに苺の種のプチプチがリアル。かなり甘くて、苺の酸味と甘味が強い。
美味しいよ。
先週同様、相模大塚駅での相鉄・東急確認と資源ゴミ出しは、このあとの時間のゆとりを考え、明日にします。
妻の入浴介助。
1日たった1往復ですが、階段の下りと上りもリハビリや、体調の確認が出来ます。
痛い、ふらつく、息が切れるなど。
最近は調子が良く、妻のレベルではかなりの高速度です。
夕飯の支度。
鍋の予定でしたが眼科に行ったので、
予定変更。
荒畑園オリジナル生茶そば。
オーケーのおかず。
荒畑園で買ったピーナッツの甘煮。
うずら豆みたいな甘さで、
より食感が有って、
ほのかなピーナッツの味。
はなまるうどんの野菜かき揚げ。
2分30秒茹でた。
夕飯19:35～
お蕎麦が美味しい！
明日は、いつもの相鉄・東急確認とガソリン給油や資源ゴミ出しなど。
ここまでありがとうございました。
お肉の冷凍も終わってるし、
早々の追記に続きます。
22:37追記。
早々に出来ませんでした。
じぶん銀行の設定やツルハドラッグやコージーコーナーのアプリ登録設定など。
やっと一段落です。
久々のヱビスビール。
苦味が特徴ですね。
