2023年10月18日
今日もぽかぽかだった水曜日
こんばんは。
今朝も4:48アラームで起床し、そのまま豚汁温めなど、朝の支度を開始。
妻にも5:05声を掛け朝の介助。最近ずっと足は安定し、以前の体調や脚力に戻っています。ただ、一度危険な状態を経験したので、あれ以来、朝一の洗面と歯磨きは、後ろに椅子置いて対応。
昨晩夕飯後、娘がひき肉100gとひじき豆1袋(フジッコ)、3段豆腐1つを混ぜ合せ、豆腐ハンバーグを作ってくれていた。電子レンジチンで加熱。
朝食6:05～
豆腐ハンバーグ美味しい。
2日目の豚汁も。
娘を駅まで送り、通勤ルート南下。
7:30過ぎPC電源入れてスタート。
発送業務から進めた。
在宅勤務では出来ないもの。
あとは、いつも通り。
半日しかないので、出来る事も限られるがまあいいでしょう～～
今日はのんびりやった。
終了前に明日の仕込みして
12:00離脱。
早速オーケーへ向かう。
昨日、
オーケー銀座店がオープンしましたね。
売場面積600坪との事。
田んぼ2枚ですね。
広いな。
家賃高そうだがお客さん確実に入るね。
いつも行く大和上和田店も600坪有るだろうか？広い店内だけど。
今日のオーケー大和上和田店。
この時間に行くの珍しい。
しかも平日。
買うものは補充分。
全てメンバー価格税込み。
雑貨やお酒以外の食品が3/103割引。
店内放送でも、
百三分の三を割引と流れています。
土曜日に買い忘れた牛肉の切り落とし。
早矢仕ライス用。
100gあたり345.60円。
A4ランクなので(これしかない)、切り落としでも、ものは良いです。
昼飯用。
ジャンボメンチカツサンドと
ビッグコロッケサンド。
198.65円。
妻から電話有り、
コロッケサンド食べたいとの事。
銀座でも299円弁当と紹介された、いつものロースかつ重とこだわりの焼鳥丼。
どちらも美味しいです。
314.28円。
丼に移すと、けっこうな量。
娘が有楽町界隈で働いていた時、周辺の昼飯の単価が高く、コンビニのサラダとおにぎり1個、飲み物でも400円に収まらない。
飲み物代節約で、オーケーで買った500ペットボトルのお茶74円を持って行ったりした。
そのうち弁当作って持って行った。
現在に至る。
弟に買って持って行ったが、まだ食べていないミックスグリル弁当。
弁当の中では高い方。
481.41円かな？
ご飯の量も多い。
野菜不足なので、サラダなどを食べるようにします。
娘から頼まれた、酔ったくじらと書いた
酔鯨(すいげい)。特別純米酒。
酔鯨酒造(株)
1.0割引 1,118.70円。
平日用ビール350の補充も。
昨日、公認＆秘密含め2缶開けたからな。
165円で買えるファイブスターにした。
今日明日のサラダ用野菜なども買って、カゴは軽く一つ。
帰宅し昼メシ。
妻と半分ずつした。
けっこう食べ応えある。
食後ちょっとゆっくりした。
14:50妻のボトックス注射代診へ。
25000V電線危険サイド病院着。
燃費が徐々に伸びて来た。
前回と同じ600単位で。
場所も割合も同じ。
妻のリハ仲間と、
毎回同じなので今日も雑談。
反対側の左麻痺。
通所リハで入浴後の帰りに送ってもらったとの事。どおりで、良い香りしていたわけだ。風呂上がりの香り。年齢学年が自分と同じなので、以前から良く話す。
終わって薬局へ！
早速25000V電線危険へ。
博多方面を望み上り東京行き。
東京方面を望み下り博多方面行き。
因みに時速504km/h。
薬貰いもう1回。
東京方面を望み下り博多方面行き。
17:00に帰宅。
妻のトイレ対応後トイレ掃除。
娘のお迎え！
ビービー鳥うるさい！
下は糞尿の飛沫！
小心糞尿！(うんこ💩注意)
夕飯の支度。
(超簡単)
豚汁、水補充＆味を整え温め。
オーケー弁当暖め。
蓋を開ける時のラベルが綺麗に剥がれた。
こんな事一度もなかった。
今日は心が穏やかなのかな・・
鶏肉がとてもいい。
560kcal。
ロースカツの煮カツ。
957kcal。
簡単サラダの用意。
ミックスサラダにコーン追加しただけ。
念願の？ミックスグリル。
鶏肉はキムチタレみたいだ。
1244kcalとの事。
夕飯18:45～
カニクリームコロッケ。
ウインナーも美味しい！
鶏肉の下にスパゲッティが敷いてあった。
また買いたい弁当です。
明日は在宅勤務。
このあと入浴介助。
ここまでありがとうございました。