今朝は久しぶりの雨でした。
この猛暑の中、ほっとしました。
その前に先週の日曜日は、
モーニングと鰻丼でした。
・8/8 10km
居酒屋へ。
・8/9 8km
居酒屋翌日は寝坊のため、8kmで打ち止め。
多少は涼しいとはいえ、昼間はそれなりに暑く…
・8/10 11km
小雨の中でのランニング。
気温は低めでしたが多湿のため、いつもくらいの発汗量でした。
明日から夏休みですので、早朝ランニングを頑張ります♪
今週末は、2回だけ。
金曜日に深酒したので、土曜日は休ラン日でした。
・8/1 11km
宴会と翌朝の牛丼
・8/3 11km
とにかく暑い🥵
今朝は、5kmくらいでカラダの痺れを感じたので、すかさず給水。
熱中症だけは、気をつけなければ。
今週も連日の猛暑でした。
汗かきまくり💦
・7/21 12km
・7/25 12km
・7/26 10km
・7/27 13km
今まで、どこかを故障していて、満足にスピードを出せませんでしたが、やっと故障が癒えて、5体満足を満喫しています。
そろそろ筋トレも復活です♪