今週末も良い天気でした。
・11/21 10km
・11/22 5km
この後、テニスへ🎾
違う筋肉を動かして、新鮮でした♪
・11/23 13km
昨日のテニスで、筋肉痛があったが、ランニング筋肉に影響はありませんでした。
やはりスポーツによっては使う筋肉が違うのですね。
妙な納得でした。
今週末は、久しぶりに天気に恵まれました♪
・11/14 10km
週末は宴会！
・11/15 10km
前日の宴会で寝坊するも、しっかりと走り切ることが、出来ました。
日中だと、早朝よりも身体が動きますね。
・11/16 12km
来週から早朝がかなり冷え込むそうなので、しっかりと着込んで対応していきます。
