今週も、猛暑でした。
かなり、汗だくになりました💦
・8/3 11km
・8/4 10km
昼コメへ行きました。
・8/5 11km
・8/6 7km
まだまだ暑さは続きそうですが、しっかり走り込みマス！
連日の暑さで、屋外と室内の寒暖差で、体調を崩しています。
鼻水が止まらず…
でもランニングは継続しています。
・7/27
ランチは、昼コメ
・7/28
朝と夜の2部練でした。
夜は愛三工業陸上部のランニング教室でした。
バテバテ…
21:00頃に帰宅しましたが、ほとんど食べられず。
・7/29
昨晩の練習ダメージが残っており、緩めにしました。
しかし、早朝からかなりの暑さ…
土曜丑の日でウナギを買ってきましたが、あまり食欲がないです。
早めに体調回復させなければ。
今週末は、先週比で少々蒸し暑さは和らいだけど、まだまだ暑い💦
今週末のみのランニングでした。
・5/21 11km
・7/22 10km
・7/23 10km
あとはゆっくり過ごします。