今週末は、突然の体調不良にて、無理せず自重しました。
・1/17 11km
・1/19 13km
その後、体調が急激に悪化…
微熱レベルですが、鼻水止まらず喉痛い…、関節の節々も厳しく。
・1/21 ウォーキング 5km
年始め前日のハーフマラソン大会から始まり、週末の連チャン新年会など、しっかり休まない祟りでしょうか。
自身の年齢を考えた行動が、肝要ですね(苦笑)
今日は、ハーフマラソン大会へ参加してきました。
無事に完走しました。
このコースは、私が経験している中では、もっとも勾配がキツいコースだと思います。
ゴールまであと3kmからの登り坂の連続には、メンタルをやられます…。
ひとまず、2時間以内に走り切ることが出来ましたので安堵です。
その他
・元旦 13km
・1/3 12km
・1/4 15km
・1/5 15km
・1/6 11km
今年もランニング継続します🏃♀️
メリークリスマス🎄
もう年末になってしまいました…
今週末のランニングです。
・12/19 12km
PM休でのランニングでした。
・12/22 10km
・12/23 15km
・12/24 10km
右膝痛と、左足親指のマメが悲鳴を上げました🙀
年末年始も頑張ります♪