まだ左膝がシクシクしております。
・10/11 10km
昼食は、台湾ラーメン🍜
・10/12 10km
相変わらず、左膝が7km過ぎから悲鳴をあげる。
あとは、ラン&ウォークでしのぐ。
・10/13 14km
5km過ぎから、左膝がシクシクしラン&ウォークするも、8kmより復活し14kmまで。
訳がわからない。
引き続き、様子見で対処かな⁉︎
今週末もランニングしましたが、左膝に違和感が…
・10/4 10km
・10/5 12km
ここら辺から、左膝に違和感発生。
・10/6 2km
左膝が辛くなり、走行停止。
ウォーキングに切り替え。
気を取り直して、ランチ
牛肉のひつまぶし丼。
ウナギと思い食べました(笑)
美味しかったです♪
まだまだ暑い🥵
猛暑継続ですね。
・24.9.20 10km
・24.9.21 12km
・24.9.22 10km
今週も家族宴会を含む飲み会が2回。
2週連続の週2回飲み会ウィークが終わりました。
来週は、土曜日に会社の懇親会があります。
今週の夕飯は、閉店間際の安い刺身を買って食べていました。
