19.4.8 RUN 強風吹き荒れ‼︎

今日は荒天の日

朝と夕方にゲリラ的な雨が降り、止んだと思ったら、強風が吹く！


昨日のクロカンコースで、筋肉痛があったので、ゆっくりと。

8.5km

復路は身体が強風に持っていかれるほど…





ゆっくりジョグで身体が暖まらず、かなりお腹が冷えました。



今日の夕飯

遅い時間にしては、少しオーバースペック！？



来週参加するハーフマラソン大会のパンフが届きました。



標高差 156m  獲得標高 281m  となかなかタフなコース。



しかし先日出場した10マイル クロカンコースは、

標高差 191m  獲得標高 383mを考えると、まだマシな方か。


今週末は、最低限20kmは走り込みたいです。

RUN Goods <YURENIKUI ＆ HOKA SPEED GOAT 2>

今シーズン最大の買い物をしました。

まずは、ランニングポーチ

YURENIKUI

ネットでの評判が良かったので、注文しました。

ガンバフンバが可愛い！

お店は、Run-Walk Styleさん




なんと、手書きのメッセージがありました！


左利きにとって、サウスポー仕様があるのは、たいへん嬉しい！


さらにオマケまで。


 素晴らしいお心遣いをいただき、ありがとうございました。

一気に、Run-Walk Styleさんのファンになりました。


来週末に、ゆっくり20km走する予定なので、その時に装着予定。


6月に名古屋進出とのことですので、開店の際には、ぜひお邪魔したいです。






そして、シューズ。

HOKA ONE ONE  Speedgoat2

まだ経験不足ですが、夢見るトレイルラン用に購入。

アウトレット品です。





ウズウズしてしまい、近くのクロカンコースへ


ゼーハーしながら、3周回。

今日は、夏日で汗ダラダラ💦でした。

でも少し嬉しい！







もう、砂埃をカブリました(笑)

素人ながら登りのグリップ感がいい感じでした。

苦手な下りを、なんとか克服しなければ！



良い買い物でした。


今週末のランニングは、合計32.5km

19.4.6 RUN

ポカポカ陽気で、気持ち良くホーム公園でランニング

15km

ガーミンは15kmできりましたが、今日は2時間はカラダを動かす目標を立てていたので、その後もゆるりとジョギング。






空腹だったし、ゆっくりジョギングしようと思っていましたが、自分にとってはマイペースになっていました。


明日は、軽めですが出走予定。