19.12.22 トレイルラン大会

今日は、トレイルランニング大会に参加しました。

昨年に続き、ミドル11kmコース。

昨年より、2:40更新しました。

しかし、かなりのハードコースでした。。。

X-SOCKS いい感じでした！

今回は、前半から飛ばし過ぎて後半失速…。

ただし総合記録でコースベストだった、多少は成長したということでOK。

これで今年のレースは、すべてコンプリート。

年明けは、勾配が厳しいハーフマラソン大会からです。

年末年始は、走り込み予定。

今日の夕飯

昨日まで、さんざん飲み食いしていたので、控えめに。

19.12.20&21 東京小旅行、隅田川RUN

週末金曜日から、ムスコの進学説明会に参加するため、二人で上京しました。

運良く⁈彼もハタチ超えしたばかりだったので、いつもの東京出張時の定宿を予約。

そして、二人で浅草に繰り出しました！

まずはホッピー通りへ

定番のホッピーと煮込みです。

そして二軒目は、定番の神谷バー！

電気ブランに、各種おつまみ。

そして三軒目にチャレンジ。

ホッピー通りに戻って、もんじゃ

さすがにお酒は入らず、ウーロン茶

夜の浅草をプラプラして、ホテルに戻ってから、バタンキュー！

しかし朝はしっかりと、隅田川沿いをジョギングしました。

用事を済ませ、名古屋に戻ってからは、行きつけのお寿司屋さんで締めました。

なかなか贅沢な旅でした！

19.12.19 RUN

約10kmのランニング

昨日より寒かったですが、ランニング日和の気温でした。

今日の夕飯

明日は、ムスコと東京へ一泊二日の旅です。

ハタチに到達したので、一緒に飲酒予定。

少し愉しみ。