25.8.3週末RUN

今週末は、2回だけ。

金曜日に深酒したので、土曜日は休ラン日でした。

・8/1    11km

宴会と翌朝の牛丼

・8/3    11km

とにかく暑い🥵

今朝は、5kmくらいでカラダの痺れを感じたので、すかさず給水。

熱中症だけは、気をつけなければ。

25.7.27週末RUN

今週も連日の猛暑でした。

汗かきまくり💦

・7/21    12km

・7/25    12km

・7/26    10km

・7/27     13km

今まで、どこかを故障していて、満足にスピードを出せませんでしたが、やっと故障が癒えて、5体満足を満喫しています。

そろそろ筋トレも復活です♪

25.7.20週末RUN

今週末も暑かったです。

・7/18    10km

週末の宴会

・7/19    7km

寝坊してしまい、7kmで断念

またまた宴会✖️2日

・7/20    13km

5:00起きで頑張りました。