20.5.4,5 RUN

・5/4  15km

・5/5  15km

最近、気温が上がり汗を多くかいているおかげで、体重が一気に2kgくらい減少。

あと、エチケットとして。

ランニング後は、汗でビショビショ💦

昼からは、しっかり読書で充電しております。

20.5.3 RUN

朝のジョギング

12.2km

大好物のお寿司。

カラダは、しっかりと動かしていきたいです。

20.5.2 RUN

やっとGWに突入しました。

なるべく、ヒトを避けてのランニング

・4/30   8.5km

・5/1   休養

夕飯

・5/2

AMに12km

今日は、暑かった。

かなり汗をかきました…

でも気持ち良い❗️

明日からも、ヒトを避けてのランニングを継続します。