20.6.9 RUN

明日からひたすら雨予報なので、今日はしっかりとランニング

12.5km

今日はランニング前から空腹感があったので、低血糖を避け、ゆるりとジョギングすることを考えていましたが、段々と調子が良くなってきたので、ビルドアップ気味に。

やはり早く終わりたいという心理的バイアスも作用しているのでしょうね。

最後2kmは、ジョグ。

今日の夕飯

ガッツリとカレーライス🍛

ちなみに昨日の夕飯

ガッツリとネギトロ丼

最近、夕飯にお米を食べてます。

ムスメのダイエットに付き合い、白米から食べ易い玄米になったので。

20.6.7 RUN

日曜日も早朝ランニング

15km

早朝ながら、かなり暑く　ランニング後にリアルゴールドを1本

コカコーラのアプリを活用しており、1本GET❗️

今日の夕飯

定番の握り寿司です。

来週からも、頑張りましょう！

20.6.6 RUN

週末土曜日は、早朝ランニング

18.4km

この後から蒸し暑くなりましたので、正解でした。

今日の夕飯

今週は久しぶりに忙しかったので、少しストレス発散出来ました。