25.11.23週末RUN

今週末も良い天気でした。

・11/21    10km

・11/22    5km

この後、テニスへ🎾

違う筋肉を動かして、新鮮でした♪

・11/23    13km

昨日のテニスで、筋肉痛があったが、ランニング筋肉に影響はありませんでした。

やはりスポーツによっては使う筋肉が違うのですね。

妙な納得でした。