来週のハーフマラソン大会を控え、気持ちスピードアップ目の練習に。


ただし、右膝が痛い…


・4/18    7.5km








・4/19    12km








・4/20    13km








・4/21    13km








餃子の王将で、ラーメン餃子



今週は、飲み会✖️2回あり。


体調崩さない様、要注意