23.1.15 週末RUN

今週末の記録です。

最近、週末のみのランニングですので、平日はプランクによる体幹トレを始めました。

が…、プランク意外とキツいですね…。

・1/13    10km

・1/14    ウォーキング　6km

終日雨降りで…。

ただし、いつもの常連女子は、しっかりランニングしていました。

素晴らしい！

・1/15    11km

今日はかなりのポカポカ陽気でした。

久しぶりに汗かきました💦

逆に気持ちいい！

年末年始の走り込みから一転、スローな週末でした。

リスタートですね。