20.8.23 RUN

今日も早朝ランニング。

昨日より涼しく、同じコースでしたが、かなりスピードを出すことができました。

シューズは、アディゼロジャパンブースト3

さらに昼からまた軽くランニング

4km

さすがに気温が高く、ヘトヘトに…。

やはりランニングは、

・外部要因は、気温と日射しの有無

・内部要因は、発汗量

が支配していますね。

早くレースがしたいですね！

今日の夕飯

週末は、いつものお寿司🍣

これで何とか会社生活が持ち堪えることができます。

今年の職場異動以来、相変わらず孤独で厳しい状況が続いております。。。

しかし、人生って本当に思い通りにならないものです。

いまはランニング命かも。