18.10.29 Run

昨日の大会のダメージは、さほどなく。

今日は疲労抜きのつもりでランニングするも、自ずとビルドアップ気味に。

セカンド公園にて。

12km

夜ランが、だんだんと涼しくなってきました。

そろそろ長袖シャツだな…

いまから夕飯です。

食べ過ぎかも…(苦笑)