10km走大会 前日。
各5km程度
短距離なので、明日の10km走を考え、いつもよりスピードを上げてレース慣れを狙いつつ、蓄積ダメージを最小限に。
心肺を鍛えました。
明日は、平均5:00/kmで走ることが出来れば、御の字ということで。
明日のシューズは、ペガサス35の予定です。
そして、一緒に走る同僚とのアフター(→昼飲み)が楽しみです！
短距離なので、明日の10km走を考え、いつもよりスピードを上げてレース慣れを狙いつつ、蓄積ダメージを最小限に。
心肺を鍛えました。
短距離なので、明日の10km走を考え、いつもよりスピードを上げてレース慣れを狙いつつ、蓄積ダメージを最小限に。
心肺を鍛えました。