18.5.10 Run 初のインターバル練習

久しぶりに雨が止んだところを見計らい、ホーム公園へランニング。

ガーミンに設定されていたインターバル走にチャレンジ。

1km × 5、1分間のジョグを挟み

終了後のジョグを含め、11km

なかなか疲れました。

何となく走りがチグハグな感じでした。

きっと力みが入っていたのでしょう。

まだ風の強く寒さを感じますね。