昨日の夜、ケーブルTVで「白い巨塔」が連続放送しており、久しぶりの夜更かしで、寝不足気味。
その隙間時間でランニング
約8km
この連休で、100km超走り込みました。
自分としては、過去最高。
前までは10kmでヒーヒーでしたが、最近は20kmくらいであれば普通に走ることが出来てきた。
多少は、筋持久力も向上してきたのか。
体重も61〜62kgで安定しているので、バランスはとれていると考えてます。
このあと昼寝するかも…
可能であれば、平日の一日くらいは時間をとって、スピード練習をしたいところ。
今日は、人が多かった。
昨日は、餃子の王将へ
いつも多めの注文になってしまう⁉︎