18.5.2 Run

引き続き早朝ウォーキングとランニング

合計16km

昨日の22kmで、膝がシクシクしていたので、まずはウォーキングで様子見。

その後、ジョギングで6km程度



気分爽快



お札しかなかったので、朝からお店でノンアルビールを購入。

なんとなく酔った気分に(笑)




昨日のランニング後に買いたい本があったので、名古屋へ。


スタバで昼食。

大好きなバニラフラペチーノ+シロップ少なめ+ソイ。


この休みの読書テーマは、「データサイエンス」です。