休日出勤が終わり、やっとゴールデンウィークに突入。
先日20kmで力尽きたので、そのリベンジ。
早速、普段やらない早朝ランニングをやりました。
まだ左膝に違和感があるので、ゆっくりと。
先日20kmで力尽きたので、そのリベンジ。
22kmだから、あまり変わらず(笑)
ただ身体は充分余力があります。
上半身はモヤシですが、脚はそれなりに締まってきた感じがします。
ホーム公園の5kmコースを4周くらいでしたが、それなりに起伏に富んでおり、筋肉に刺激を与えてくださいます。
こういうコースを走っていると、一度トレイルランニングにチャレンジしたくなります。
虫がいないコースがないかな⁈
ランニング後のコーヒーブレイク
鯉のぼりの季節ですね。
久しぶりに、マッタリとリラックスしています❣️