今日は、昨日の疲れを取る為に、緩いランニングでした。
しかしながら、ゆっくりランニングするのも難しいですね。
朝一のランニングです。
しかしながら、ゆっくりランニングするのも難しいですね。
話かわり、ベストなランニングタイムですが、気持ちのよさを評価尺度にすると、起床してすぐの朝一ランニングが一番かなと、自分は思います。
身体が饑餓状態なので、脂肪燃焼にも効果的だとか。
帰宅後に家族総出で、大掃除。
今年は、留学帰りのムスコもいるので、去年より短期間で片付きました。
あとは、年賀状を書かなければ！