健康回復

先日の採血結果を聞き、なんとか健常者レベルまで回復することができました。

最近は、風呂場の鏡の前で、自分の裸体に酔ってます(笑)

正月も、大好きなお餅と伊達巻を最小限まで我慢しながら、筋トレやウォーキングを継続することで、気がつけば体重が8kg減。

お腹廻りも8cm減、BMIが23、体脂肪率15%と、細マッチョ的な体型に変身しつつあります。

今の生活スタイルが板についてきましたので、当面は継続していこうかと考えてます。

あとは、禁煙だけだなぁ！