怒涛の週末でした

こんにちは。


一昨日の夜に会社仲間と宴会をして、午前様に。。。

翌日、二日酔いのヘロヘロ状態で、1.5年振りにソフトボールの試合をやりに行ってきました。

しかし、昨日は暑かった。

しかも昼過ぎの一番暑い時間帯でした。試合は、敗北。6-7× のサヨナラ負け。

帰宅して、夕飯食べずに今日までぐっすり寝てしまいました(笑)

久しぶりの12時間以上の爆睡でした。

しかし目覚めると、全身が筋肉痛。　久しぶりの全力疾走や送球などでほとんどの箇所が痛いです。。


でも運動するということは気持ちがいい。　肉体的にも精神的にも。

高校まで野球をしていたので。


これから、もう少し自分の生活習慣の中に、運動を取り入れてみようかなと思いました！！

相乗して、脳も活性化して学ぶ効率も上がるといいのですが。


今日はゆっくり過ごして、明日から頑張ります。