先週の検査結果を２科で伺い その間の時間で雨の前の買物
PSAは2.83で良好 超音波も変化なし 抗原DNAは低値安定
自己診断ではeGFRが57に低下したので、腎臓の負荷を減らすため服薬とAlcoholに配慮要
モバイルバッテリーが到着したのでAUスマホに繋いでStravaのGPS動作を確認
出発時刻が少し遅れたので、JRも併用
歩きは 7.3km 11,000歩
約4時間経過で充電レベルは100%キープ 3,000mAhのセル ／ 5V 1,600mAh
新品は安心して使える!!
ルートマップとGPSdata
帰宅とほぼ同時に雨が降り出した
20250612 港南台原～環境センタ ロイヤル往復
クルマ６か月点検の間９０分の空き時間で歩いて往復の計画
時間超過で一部バスで時短
Sim無しAUスマホにモバイルバッテリーを繋いでSTRAVAは異常なく動作
バッグの中で結構温度が上がっていた
歩行55分間 4.6km 7,000歩
ルートマップ
ProfileとGPSdata
