【福岡・祇園町】メンズOKな格安脱毛サロン -96ページ目

【福岡・祇園町】メンズOKな格安脱毛サロン

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完全個室プライベートサロンです!
祇園駅から徒歩2分・キャナルシティから徒歩2分

こんにちは☆Pullulantの橋本ですキラキラ

 

今日は私も最近は朝食抜きダイエットにチャレンジしていますが、16時間空腹ダイエットで細胞レベルから若返り、ダイエットも出来ると言うお話をして行こうと思います。

 

このダイエットの良い所は16時間連続で食事をしない!残りの8時間は何も気にせず食べていい!と言うもの。

また、糖質制限不要!断食中でもお腹が空いたらナッツとかは食べていい。内臓の働きがUPし、空腹時間が10時間を超えると脂肪分解がスタート。さらに成長ホルモンの分泌も促進し代謝もよくまさに空腹は最強のクスリです。

 

 

 

1日のうち8時間は「食べてOK」の時間。好きなタイミングで食事を取り何をどれだけ食べるのも自由。スイーツやラーメンなど高カロリーなものを食べてもいい。なるべく断食時間の後半にしっかりした食事を取ると断食時間の辛さがしのぎやすくなります。

 

8時間の間は、ストレスを溜めないためにも自分の好きなものを美味しく食べることが大事なんだそう。ダイエット中でも友人とのスイーツショップ巡りだって罪悪感なし!

 
空腹時間が長いと筋肉量が低下しやすくなるため筋トレを併せて行うのがリバウンドを防ぐ大事なポイント。過度なエクササイズは逆効果。スクワットや腕立てといった簡単なものを。
 
夜8時までにご飯を済ませて、翌日の12時まで我慢。その際、お腹が空いたらナッツなら食べても大丈夫!
 
空腹こそ、最強のデトックス、脂肪燃焼のチャンスなのです。人間食べ過ぎなんですね。あのガクトさんも一日一食みたいだし、空腹時間であの体系と美をキープしてるのかも。
 

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こんにちは☆Pullulantの橋本です!

 

今回は脱毛したのになかなか効果実感が得られないと言う方に!

 

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脱毛効果が実感できないのは、効果がないのではなく”効果を実感できる段階ではないと言う事です。

 

性格や顔が一人ひとり違うのと同じように「毛質」だって個人差があります。つまり、光脱毛の効果を「すぐに実感できる毛質」の方もいれば「実感できるまでに時間がかかる毛質」の方もいるわけです。

では、どういった毛質が脱毛効果を実感しやすいのか?

 

効果が実感できる太くて濃い毛や剛毛

先ほどご紹介したように光脱毛はメラニンという黒い色素に反応する光を使用し、施術を行っています。つまり、ムダ毛が黒ければ黒いほど、太ければ太いほど、脱毛効果を実感しやすくなるのです。

 

「初めは、脱毛効果がよくわかっていたのに、だんだん実感が薄れてきたな…」と感じるのは、毛が薄く少なくなってきている証拠。

施術を重ね、毛量や毛質が変わってきたからこそ、脱毛スタート時点より実感が薄れてしまうのです。

「最近、ちゃんと脱毛できているのかな?」と不安になる必要はありません。脱毛効果が薄れていることこそが、脱毛できているという何よりの証明になります。

 

効果が得にくい産毛や柔らかい毛

先ほど「太い毛」や「濃い毛」の方が脱毛効果が得やすいと紹介しました。言い換えれば「産毛」や「柔らかい毛」は脱毛効果が得にくいということ。

 

両ワキの毛やVラインの毛に比べて、ほほや手の甲・指など、もともと毛が薄い部分は、同じように効果が実感できないのです。

「ツルツルではないけれど、毛が目立つか?といわれたらそうでもない…」という生まれつき毛が薄い女性もいるでしょう。

もともと毛が薄い女性は、脱毛効果を目で見て実感するまでには時間がかかるかもしれません。

 

白髪は脱毛できない

光脱毛は黒い色素に反応する特性を利用してムダ毛に直接ダメージを与えています。つまり白髪(白い物)には反応しないのです。白髪を脱毛したい場合は毛穴に電気を流せる針を刺し、ダメージを与えるニードル脱毛以外ありません。

 

脱毛効果は毛周期も関係する

 

「毛周期」という言葉は、女性なら一度は耳にしたことがあるでしょう。しかし言葉は知っていても、意味まできちんと理解している方は少ないかもしれませんね。

毛周期とは「成長期・退行期・休止期」という毛がもつ3つのサイクルのこと。3つのサイクルを繰り返しながら、私達の毛は常に生えかわっているのです。

毛周期は光脱毛とも深い関係があります。光脱毛は”成長期の体毛”にしか効果がありません。つまり「退行期」「休止期」の体毛に施術してもまったく効果が得られないため、脱毛スケジュールをきちんと組み、成長期の段階で施術を受ける必要があるのです。

 

毛周期のサイクルでキチンと脱毛に来店される方が一番早く脱毛の効果実感が高まる方になります!きちんと定期的に通う事が最大の近道ですよキラキラ

 

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こんにちは☆Pullulantの橋本ですピンク薔薇

 

女性の方の悩みの一つに「妊活」があると思いますえーん

 

今日は妊活についての記事をシェアしますピンク薔薇

 

「妊娠しやすい体づくり」には、どのようなことを心がけるとよいのでしょうか? 自身のライフスタイル(食生活・運動・睡眠など)を見直し、健康で妊娠しやすい体づくり を目指しましょう。

1. ストレス対策

現代社会はストレス社会と言われていますが、ストレスは女性ホルモンの天敵で、脳の視床下部や脳下垂体はストレスに非常に弱いと言われています。そのため、なるべくリラックスして過ごすよう心がけるのも大切です。

また、男性にもストレスは大敵で、日頃の生活に疲れて毎日を楽しむ余裕がないと、心身ともに疲れが溜まります。男性はこの疲労が精子をつくる能力にも影響し、精液検査などでも4倍近く差が出ることがあります。

ストレス対策 | 不妊症外来

2. 適度な運動は新陳代謝を促しストレスを解消する

現代人はデスクワークが増え、車や電車での移動がほどんどであり忙しくて身体を動かせる時間もとりにくいのが現状です。そういった状態では、食事で接種した糖質や脂肪をじゅうぶんに燃焼させて消費することができずに身体にどんどん溜めこんでしまうことになります。水分に関しても同様で、無駄な水分はナトリウム(塩分に含まれています)と結びついて身体にいつまでも溜まるため体重を増やしてしまいます。
適度な運動によって血液の循環をよくすると、女性の場合は骨盤内の血流の滞りが解消され、生殖器官の働きがよくなります。一方、男性も適度な運動を心がけることで体の機能が向上し、勃起力、射精能力が高まります。

どのような運動をするかは、自分の体力に合わせて選ぶとよいでしょう。散歩やジョギング、ヨガなどがおすすめですが、適度な運動を毎日続けて行うことが大切です。また、特別な運動を行わなくても腹筋運動や手足の曲げ伸ばし、軽いストレッチなど、家事や仕事の合間にできる運動を行いましょう。

ストレス対策 | 不妊症外来

3. 冷え性対策

冷え性は妊娠しやすい体づくりの大敵です。血行が悪いと卵巣に酸素や栄養が十分に届かず、卵巣機能の低下を招くのです。食事や日常生活を見直して冷え性を改善し、妊娠しやすい体づくりをしましょう。

冷え性対策 | 不妊症外来

こんな人は要注意!
3つ以上あてはまる人は冷え性対策をして妊娠しやすい体づくりをしましょう!

  •  平熱が36度に満たない
  •  手足は冷たいのに上半身がほてる「冷えのぼせ」体質
  •  むくんだり、便秘になりやすい
  •  肩こり、腰痛、頭痛、月経痛がある
  •  冷たい飲み物や食べ物が好き
  •  お風呂はシャワーで済ませることが多い

今日から実践できる3つの冷え性対策

紹介する冷え性対策の中には自宅でできる簡単な方法もあります。ぜひ積極的に実行してみてください。

① お風呂にゆっくりつかる

夜はぬるま湯の半身浴で、できれば30分以上はゆったりお湯につかりましょう。 血行が良くなると気分もリラックスでき、冷え性の原因となるストレスも緩和させます。

お風呂にゆっくりつかる | 不妊症外来

②体を温める食材を食べる

生野菜よりも温野菜にして食べたり、あたたかい飲み物を飲むなど、体の内側からあたためましょう。血液の流れによって栄養が体の隅々まで運ばれます。ごぼう、黒ゴマ、山芋、しょうがなど黒い色の食材は体をあたた めてくれるので、積極的にとることがポイントです。

体を温める食材を食べる | 不妊症外来

③ 水分の取りすぎに注意

最近は水分をとることをすすめられますが、これはきちんと排泄することが必須条件です。十分な運動をせず水分が体内に残ると、体を冷やす原因になります。冷たい飲み物を、あたたかいものにかえるだけで水分のとりすぎを防ぐことになります。

 

4. バランスの良い食事

私達の体は食べ物から作られています。脳が働き卵巣が機能するのも、食べ物から得た栄養のおかげです。過度のダイエットは、視床下部からのホルモン分泌を障害して、難治性の排卵障害の原因になります。そのため、ダイエットのために食事を抜くのは逆効果です。

1日3食が基本であり、できるだけ朝食・昼食・夕食の時間帯を規則正しくすることです。健康的な食生活を作ることは妊娠しやすい体をつくるだけではなく、生まれてくる赤ちゃんの健康にもつながります。

バランスの良い食事 | 不妊症外来

5. なるべく適正体重に近づける

女性の不妊原因の12%は、肥満または低体重と関連していると言われています。
痩せすぎの場合は、女性ホルモンの分泌量が少なくなる場合もあります。逆に太り過ぎの場合は、女性ホルモンの分泌量が増えますが、体重に対してホルモンの量が追いつかないため、こちらもホルモンバランスが崩れる要因です。無理なダイエットはよくありませんが、女性ホルモンは「たった3キロ」の違いで驚くほど分泌量が変わるとも言われています。
※妊娠に適したBMIは20~24で、日本肥満学会では、BMIが25以上の場合を「肥満」、18.5以下の場合を「低体重」としています。

【BMI計算式】  ※身長160cmの場合、1.6(m)で計算。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=小数第二位まで

適正体重 | 不妊症外来

①  BMIの数値を改善する食生活

BMIの数値が高かった場合、まずは食事の改善によって健康な数字に戻すことが求められます。脂肪分が多く含まれる揚げ物や洋菓子など控えることが大切になってきます。また、余分な糖分は肝臓で脂肪に変換して体内に蓄積されてしまうため、糖分を控えることも重要です。また、体内の水分が多すぎてBMIが高い場合は、排出を助けるカリウムが多い食品(スイカ、ジャガイモなど)を積極的に食生活に取り入れることが重要です。
※当院では、BMIの結果から食生活の改善が必要なケースは、栄養士による食事指導を行っております。また食事指導をご希望の方は看護師までお知らせください。

6. 喫煙・飲酒などの嗜好品

① タバコ

『百害あって一利なし』の喫煙は、思い切って卒煙しましょう。自分が吸わなくても、パートナーや家族が吸えば受動喫煙となり、その害は吸う人に比べてそれほど変わらないと言われています。喫煙は男性にも影響が見られます。タバコを吸っていない男性に比べ、精子の数が少なかったり勃起不全のリスクが高まるなど、様々な研究データが報告されています。喫煙と妊娠に関わる研究から、禁煙することで自然妊娠の可能性も高まり、不妊治療の成功率も改善できることがわかっています。不妊治療のみならず妊娠・出産後のことも考え禁煙しておきたいものです。

喫煙・飲酒などの嗜好品 | 不妊症外来

② 飲酒

飲酒が必ずとも不妊につながったり、子供の発育に悪影響を及ぼすとはいうことではありません。しかし、多量の飲酒は、月経不順、排卵障害などになる恐れがあるという報告があります。

また、妊娠中は胎盤から胎児へ、授乳中は母乳から赤ちゃんにアルコールが運ばれます。男性が多量に飲酒した場合や長期に摂取した場合にも精子数や運動率などに影響を与えるとも言われています。そのため、採精が必要となる3ケ月ころから、できるだけアルコールを控えましょう。
※妊娠の準備として、女性の飲酒の目安は、週に1~2回程度、アルコール1~2単位です。

飲酒 | 不妊症外来

アルコール20グラム(1単位)は?

ビール(アルコール度数5度)中ビン1本(500ml)缶チューハイ(アルコール度数5度)1缶(約500ml)ワイン(アルコール度数14度)グラス1杯(約180ml)日本酒(アルコール度数15度)1合(180ml)

③ コーヒー(カフェイン)

カフェインはお茶、紅茶、ココア、コーラなどにも含まれ、コーヒーはその2倍のカフェインを含んでいます。カフェインの過剰な摂取(例えば、コーヒー5杯/日)は、妊娠する力を低下させ、流産しやすくさせるとも言われているため、コーヒーの摂取は1日2杯までにすることを呼びかけています。最近はノンカフェインの飲み物も増えてきました。リラックス効果、冷え性や便秘解消が期待されるハーブティーなどをとるのも良いでしょう。

喫煙・飲酒などの嗜好品 | 不妊症外来

 

女性の体ってホントにデリケートえーん色々気を付けてようやく妊活がうまく行く事も多いと思います。

 

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こんにちは☆Pullulantの橋本ですキラキラ

 

介護脱毛とは?

介護脱毛とは、老後に介護されることを見越してあらかじめVIOを脱毛しておくことを言います。「終活脱毛」などと呼ばれることもあります。

近年、40代を中心に30~50代の方々からの需要が着実に伸びています。ミドル層は親の介護が現実的となる方も多く、自分自身の老後も考えやすい年齢なのかもしれません!

 

介護脱毛のメリット

オムツのなかで排泄物が毛に絡まることがなくなるので、介護者にとって拭き取る時間が短くなります。一般的に「体力的にキツい」とされることの多い介護ですが、その労力を減らすことができます。

介護者の負担軽減だけでなく、介護される方自身の健康や衛生を維持するためにもVIO脱毛は効果的です。

毛に絡まった排泄物が乾いて肌に付着しつづけると、ニオイだけでなく、かゆみ・かぶれ・感染症などを引き起こす原因になるからです。

 

脱毛のメカニズム

光脱毛やレーザー脱毛の多くは、「メラニン」という黒い色素に光を反応させ、毛の生える組織を破壊する仕組みです。そのため、シニアになって体毛が白髪になった部分は脱毛できません。白髪の生え方には個人差がありますが「介護脱毛」をはじめようと思ったら、はやめに検討し計画的に進めていきましょう!

脱毛の効果を感じるためにはまとまった期間が必要

どの脱毛方法でも、一度の施術で毛が生えてこなくなることはありません。個人差はありますが、キレイモのIPL脱毛では効果を感じ始めるまでに3回から6回程度の施術が必要です。期間にすると半年から1年くらい。ツルツルにするにはもうちょっと期間が必要です。余裕をもって通いましょう。

 

当店に来店されるお客様で介護脱毛を始めているお客様も多く、早めの意識が大事になると思いますキラキラ

 

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こんにちは☆Pullulantの橋本ですキラキラ

 

今日は家庭用脱毛器と脱毛サロンの違いについてお話しますルンルン

 

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家庭用脱毛器とは?

家庭用脱毛器は、自宅でセルフ脱毛が簡単にできる機器です。主に、光を照射する「フラッシュ式」と、レーザーを照射する「レーザー式」の二種類があり自分の好きな時間に自宅で脱毛ができるので、忙しい方を中心に人気がある方法です。

脱毛サロンとは?

脱毛サロンは、専門スタッフによる脱毛施術を受けることができます。主に光脱毛の施術を行っており、肌にフラッシュを照射することで、ムダ毛を処理する仕組みになっています。

専門スタッフによる施術で安心・安全に脱毛することができますが、自己処理に比べると多くの費用が必要になります。

ただ、セルフケアが難しい箇所はもちろん、ワキや脚などお手入れが面倒なパーツをプロに任せることができるので、自己処理の負担を減らしたい人に人気があります。

 

脱毛サロンでの施術が向いている人

自己処理よりも安全かつキレイに脱毛できるサロンは、どんな人に向いているのでしょうか?

全身のムダ毛をしっかり処理したい人

脱毛サロンは、全身のムダ毛をしっかり処理したい人に向いています。家庭用脱毛器の場合、自分で処理するため背中やVIOラインなどは、セルフケアだけではアプローチするのが難しいです。脱毛サロンであれば、手が届きにくいパーツや産毛も処理できるので、キレイな肌を手に入れることができます。

プロに施術してもらいたい人

脱毛サロンで施術を行うのは経験豊富なスタッフです。家庭用脱毛器は、ボディだけでなく顔やVIOラインの脱毛もできます。しかし、デリケートな部分だけに、脱毛器の光を当てるのが不安な人もいるでしょう。自分で脱毛するのが不安な人、デリケートな部分もキレイに脱毛したい人は、脱毛サロンでプロに施術をしてもらうほうが安心できます。

肌へのダメージやトラブルを回避したい人

セルフ脱毛による肌へのダメージやトラブルを回避したい人は、脱毛サロンを検討してみてください。

特にデリケートな肌質の人は、ムダ毛の自己処理で肌トラブルが起こる可能性があるので、家庭用脱毛器を使うのが不安な人もいるはず。また、家庭用脱毛器を含めたセルフケアで肌トラブルが起こった場合、通院やケアなど自分で対処する必要があります。

脱毛サロンであれば、カウンセリングを通して肌質に合わせた施術をしてもらえるだけでなく、トラブルが起きた際は、スタッフによる対処やドクターサポートがあるサロンもあります。専門スタッフによる施術は安心感があるので、肌トラブルが心配な人は脱毛サロンがおすすめです。

 

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