呼吸法でもダイエット出来る？ -福岡 エステ-

こんにちは☆橋本です！

最近寝れない人やダイエットしたい人におススメなのが呼吸法

呼吸法は唯一自律神経に働きかける意識的な身体活動であり、精神を安定させてくれます☆

[呼吸法のおススメ］

深い呼吸の波は交感神経と副交感神経を交互に刺激して、全身の血行と代謝を高めます。

換気率が高いので、血液に乗って新鮮な酸素が全身の隅々まで行き渡り、その結果エネルギー代謝を上げたり、老廃物を流す、末端の温度を上げて冷え性を改善する等の効果が期待出来ます。

胸部と腹部の筋肉使う運動であり、特に腹部では深部の筋肉が使用されるので、周辺の温度が上がり、内臓脂肪が分解されやすい状況を作ります。

加齢や運動不足等により呼吸筋や筋肉が衰えると、内臓下垂が起こり下腹部ポッコリの原因になりますが、それを予防、改善します。

特にヨガ等を行わなくても、あぐらをかいて背筋を伸ばし、リラックスしながら胸とお腹全体を使ってしっかり吸ってしっかり吐く、これだけでも効果はあります☆

どこでも試せる健康法として是非ご活用下さい☆

8月限定クーポン
　
脱毛＆ローズ蒸しテント＆リンパマッサージの特別クーポン配信中です☆

この機会に是非、お試し下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
 

ホットペッパービューティーはこちら

（クーポンやご予約の空き状況が見れます。）

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485787/

料金や初回キャンペーンはこちら

https://ameblo.jp/pullulant/entry-12565142314.html

にほんブログ村
https://beauty.blogmura.com/mudage/ranking/in?p_cid=11081034

綺麗になるダイエット方法 -福岡 エステ-

こんにちは☆橋本です！

夏にダイエットを頑張ると言う方も多いと思います。女性の永遠のテーマですよね～ダイエット！！！

ただ、栄養不足や食べないダイエットをすると体重は一時的に痩せるかもしれませんが、お肌トラブルになる事も多いと思います。

短期間で体重が減る事は果たしてダイエット成功と言えるでしょうか？？？

リバウンドしやすい体と、ハリがないお肌を手に入れるよりも、長期的にみて健康的に痩せてハリがあるお肌を保つ事が大事だと思います。

リンと張ったハリのあるお肌を手に入れるには「バランスの良い食事」と「筋トレ」です。

健やかなお肌を手に入れる為には、「栄養バランス」

綺麗なお肌に必要な栄養素。「ビタミン」「ミネラル」「タンパク質」

糖質を取り過ぎるとお肌の中にAGESと言う物質が増え、糖化の原因になります。糖化したお肌は老化の原因になるので、美肌とダイエットの為には糖質も控えて行きましょう☆

8月限定クーポン
　
脱毛＆ローズ蒸しテント＆リンパマッサージの特別クーポン配信中です☆

この機会に是非、お試し下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
 

ホットペッパービューティーはこちら

（クーポンやご予約の空き状況が見れます。）

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485787/

料金や初回キャンペーンはこちら

https://ameblo.jp/pullulant/entry-12565142314.html

にほんブログ村
https://beauty.blogmura.com/mudage/ranking/in?p_cid=1108103

脱毛におすすめの時期 -福岡 脱毛-

こんにちは。新人スタッフの田中です( ´∀｀ )


今日は、脱毛を始めるのにベストな時期をお伝えします。


皆さんが最も脱毛しとば良かったと感じる時期は


夏ではないでしょうか。




光脱毛は、その日に受けたからといってすぐに毛が


無くなるものではないんです。


脱毛を始めて実感してくるのは


半年～　また、５～６回の回数をあててからになってきます。


夏に始めるのは紫外線などの肌トラブルとの


問題も考えながらおこなっていかなければなりません。




じゃあ冬から？


それも、敏感肌の方には乾燥による肌トラブルのもとに


なってしまいます。



ということで、夏に向けて


一番適した時期としては秋がベストなおすすめの時期になります。


ぜひ次の夏のためのキレイのお手伝いを


させていただきたいとおもいます。


8月限定クーポン
　
脱毛＆ローズ蒸しテント＆リンパマッサージの特別クーポン配信中です☆

この機会に是非、お試し下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡


 

ホットペッパービューティーはこちら

（クーポンやご予約の空き状況が見れます。）

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485787/

料金や初回キャンペーンはこちらこんにちは。新人スタッフの田中です( ´∀｀ )

マスクトラブル -福岡 脱毛-

こんにちは。新人スタッフの田中です( ´∀｀ )



今は、外出時に必ず必要なマスク。


しかし、マスクによっての肌荒れに


悩んでいる方も多いと思います。


そこで今日は、マスクの肌荒れの原因と


ちょっとした対処方法をお伝えします。





まず、何故マスクによって肌荒れが起きるのか・・・


それはマスクをつけると温度や湿度があがり


蒸れて摩擦によって刺激を受けやすい状態となります。


肌が刺激を受けやすい状態とは、肌の保護作用である


バリア機能が低下した状態。


バリア機能が低下してしまうと肌が乾燥してしまい


ひいてはエイジングの原因にもなります。


また、蒸れたマスクの中の状態は雑菌も増えやすくなり


ニキビなどの肌トラブルの原因となるのです。


さらに、マスクをつけている状態は


マスクに皮脂が取られるので皮脂量が


減ることがわかっています。


これにより乾燥が進み肌荒れなどの肌トラブルをまねきます。





マスクによる肌トラブルの対処方法としては


・刺激の少ない基礎化粧品で丁寧なスキンケア


・こすれが気になる部分には、ワセリンを塗る


・汗をかいたらこまめにふく


・マスクの素材を変える





このような対処を取り入れることで


マスク生活が続いている中


少しでもお肌を守っていけると思います。

8月限定クーポン
　
脱毛＆ローズ蒸しテント＆リンパマッサージの特別クーポン配信中です☆

この機会に是非、お試し下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
 

ホットペッパービューティーはこちら

（クーポンやご予約の空き状況が見れます。）

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485787/

料金や初回キャンペーンはこちら

https://ameblo.jp/pullulant/entry-12565142314.html

にほんブログ村
https://beauty.blogmura.com/mudage/ranking/in?p_cid=11081034

毛周期とは？-福岡 脱毛-

こんにちは。新人スタッフの田中です( ´∀｀ )



今日は、私も入社してはじめに学んだ



毛周期についてお伝えします。



毛は　⓵成長初期→⓶成長期→⓷退行期→⓸休止期



で生え変わりを繰り返しています。



レーザーを照射して効果があるのは



このうち、⓵成長初期～⓶成長期の毛だけです。



レーザーはメラニン色素に反応しますが



毛母細胞が活発な成長期の毛は黒色が濃く



レーザーが毛根までよく届きます。



これに対して⓷退行期と⓸休止期の毛は



メラニン色素が薄く、あまりレーザーに反応しません。



レーザーを照射するとすぐ抜ける毛と



そのまま伸び続ける毛があるのは



それぞれの毛で段階が違うからと言うわけです。



それが、脱毛がすぐに終わらない理由です。

人によって毛の質や、ホルモンのバランスが違うため

お気軽に、ご相談いただければとおもいます。

8月限定クーポン
　
脱毛＆ローズ蒸しテント＆リンパマッサージの特別クーポン配信中です☆

この機会に是非、お試し下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
 

ホットペッパービューティーはこちら

（クーポンやご予約の空き状況が見れます。）

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485787/

料金や初回キャンペーンはこちら

https://ameblo.jp/pullulant/entry-12565142314.html

にほんブログ村
https://beauty.blogmura.com/mudage/ranking/in?p_cid=11081034