こんにちは♪Pullulantの田中です(*ˊᵕˋ*)
今日は、ダイエットをしたい方にはおすすめ✨
チョコを食べて綺麗にやせる方法をお伝えします！
正しいく摂取する事で次の様な効果が！
☆むくみ解消
☆冷え性改善
☆基礎代謝アップ
☆ストレス緩和
☆美肌、アンチエイジング
チョコの素は、カカオ豆です。
このカカオ豆には体に嬉しい成分がたくさん♥
カカオ豆の主成分
* カカオポリフェノール
* テオブロミン
* ブドウ糖
* 食物繊維
* ビタミン
* ミネラル類
* タンパク質
* アミノ酸
* 脂質
* 炭水化物
* 糖分
ただし❢❢チョコレートならどれでもいい訳じゃありません💦
ミルクチョコなど、ビスケットにコーティングしたチョコは糖質脂質の多めに入った物を過剰にはNG❌
チョコレートダイエットで食べるチョコレートは、カカオの含有量が70％以上の
高カカオチョコレートにしてください✨
摂取量は1日50ｇ！
それを朝、昼、晩ご飯前に食べれのがポイントです❗️
これを正しく行う事で次の様な効果が✨✨
ぜひ試してチョコで健康美人に♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜
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