こんにちは♪Pullulantの田中です(*^^*)
今日はピスタチオが意外や意外美味しいだけじゃなくて
美容、健康にもいい事をお伝えします❣
★ピスタチオの効果・効能★
①腸内環境の改善・便秘予防効果
②アンチエイジング効果
③美肌効果
④ダイエット効果
⑤血行の促進・貧血の予防効果
⑥生活習慣病やガンの予防効果
⑦血圧を下げる効果
⑧疲労回復効果
★ピスタチオの効果を最大化する食べ方★
《渋皮ごと食べる》
緑色のピスタチオの表面は赤茶色の渋皮で覆われています。渋皮は食物繊維が豊富であるため
そのまま食べることをおすすめします。
《殻つきピスタチオを選ぶ》
ピスタチオは殻つきで販売されているものをおすすめします。ピスタチオの実は湿気に弱いため
食べる時まで殻をつけておくことで風味が維持されます。
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