こんにちは☆橋本です。
今日は免疫力や便秘解消、ダイエットにも効果的な朝食の食べ方をシェアして行きたいと思います☆
大腸にキチンと定着し、大腸の活性化の餌になってくれるので、効果的に免疫力を高めてくれたり、便秘解消、ダイエットにも効果的。
朝食に食べたら、体の中で4～5時間後に効果を発揮してくれます。
ヨーグルト、キュウイ、バナナ、オートミール、小麦ふすま、玄米フレーク。
これを全て一緒に混ぜて食べる事で効果を発揮します☆
また、ダイエットにも効果的で、脂肪細胞の中に余分な脂肪を溜め込まない様にブロックしてくれたり、脂肪細胞の中の余分な脂肪を活性化させ燃焼してくれるみたいなんです
また、免疫細胞のT細胞を活性化し、体の中に侵入してきたウイルスと戦ってくれるのでこのコロナの時代にも効果的
なんとも凄い効果を発揮してくれます
橋本も毎日の朝食に取り入れて行きたいと思います☆
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