こんにちは☆Pullulantの橋本です
綺麗になりたい＝高級化粧品やエステで自分を磨くイメージがある方も多いと思いますが、一番大事なのは不調のない健全な体を作る事です
東洋医学では健康で自然な生活をしていれば、それぞれの骨格に合ったバランスのいいスタイルと美しさを保てると言われています。勿論加齢による影響もありますが、大切なのは体年齢。
そのためには、気、血、津液の流れを良くすることが重要。滞りをなくし、その過不足を調整する必要があります。ポイントは毎日のケアです。適度な運動やバランスの取れた食生活を心がける事は勿論、日々の疲れやストレスなどに的確に対えい処して行く事が大事なんです。
それが、気、血、津液の流れを良くし、体のエンジンでもある五臓六腑の機能を正常化し結果体のバランスが整う事で本当の綺麗を作れる様になります。
まずはむくみの解消！太っていると思って居る方の多くが実はむくんでいるだけと言う方も多いんです。
体の新陳代謝を良くし、余分な老廃物を外に排泄させる事！
また、何よりも大事なのがリラックスする事。肩の力を抜いてのんびりと過ごす事。ストレスを感じたらすぐ解消できるモノを持っておくこと。
自分の癒しやストレスを溜め込まない生活ってホントに大事です
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